Danh mục: Bữa sáng giàu protein

Bữa sáng giàu protein giúp cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể và hỗ trợ sự tỉnh táo vào buổi sáng. Thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua, các loại hạt và thịt nạc giúp duy trì cơ bắp và cải thiện sự tập trung. Bữa sáng này không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp kiểm soát cảm giác đói trong suốt buổi sáng.