Danh mục: Bữa sáng giàu chất xơ

Chất xơ có trong ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Một bữa sáng giàu chất xơ không chỉ hỗ trợ cân nặng mà còn cung cấp năng lượng lâu dài. Thói quen ăn sáng giàu chất xơ giúp duy trì mức đường huyết ổn định và tăng cường sức khỏe tổng thể.